18 Jahre nach seiner Wahl zum „Sexiest Man Alive“ entdeckte Fitness-YouTuber 53

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Im Jahr 2005 ernannte das People Magazine den Oscar-prämierten Schauspieler Matthew McConaughey zum „sexiest man alive“. Damals erlangte der Star aus „Dallas Buyer's Club“ als Hauptdarsteller in Hollywood-Romantikfilmen Popularität. Während McConaughey seit seinem Start bei „The Lincoln Lawyer“ im Jahr 2006 zu ernsteren Rollen wechselte, blieb eines gleich: sein Fitnessprogramm. Der Interstellar-Schauspieler behielt während seiner gesamten Schauspielkarriere einen durchtrainierten Körperbau, doch im Gegensatz zu den meisten Prominenten waren seine Methoden anders.

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Im Gegensatz zu den meisten Hauptdarstellern, die Bodybuilding-Transformationen durchlaufen, ging der 53-jährige Schauspieler kaum ins Fitnessstudio. Während er Gewichte stemmte, um in Form zu kommen, nutzte der Schauspieler seine einzigartige Methode. Um in Form zu bleiben, konzentrierte er sich auch auf seine Ernährung. Das hat Fitness-YouTuber Will Cozens im Jahr 2022 herausgefunden.

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Wie alle seine kurzen Videos über Fitnessprogramme von Prominenten hat Cozens McConaugheys Geheimnis aus verschiedenen Interviews herausgefunden. Anstatt ins Fitnessstudio zu gehen und unter einem Trainer schwere Gewichte zu heben, machte die texanische Grundschule Liegestütze. In einem Ausschnitt aus einem Interview sagte der 53-Jährige, er brauche das Fitnessstudio nicht, um zu trainieren.

Cozens zitierte McConaughey: „Ich lege mich hin und mache mir über den Tag verteilt in Abständen 20 Liegestütze. 8:00 Uhr morgens, knall raus 20. Sitze um 10:30 Uhr morgens in einem langweiligen Meeting, knall so ungefähr 20. Das mache ich zehnmal.“ den ganzen Tag über, und dann habe ich 200 geschafft“, sagte der Schauspieler im Video.

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Es sind jedoch nicht nur die Jahre, in denen er Liegestütze machte, die dem Schauspieler seinen gemeißelten Körper verliehen haben. McConaughey ist auch ein Sportliebhaber und betreibt Sportarten wie Surfen und Laufen. In einem anderen Clip sagte der Schauspieler, das Geheimnis seiner Bauchmuskeln seien nicht Crunches, sondern Cardiotraining und Diät. Der Fitnessfreak verriet auch, wie die Ernährung zu seinem sichtbaren Sixpack beitrug.

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Neben seiner guten Genetik sprach der Magic Mike-Schauspieler in einem Interview über seine Ernährung. Doch während die meisten Schauspieler oft darüber diskutieren, was sie essen, sprach der Oscar-Preisträger darüber, wann er isst. Er sagte, es sei ihm egal, was er zum Frühstück habe. „Es ist kein Frühstück. Du hast kein Problem mit dem Frühstück“, sagte der Schauspieler.

Wer jedoch abnehmen möchte, sollte nach einer bestimmten Zeit nicht mehr zu Abend essen, so der Schauspieler. „Iss nicht nach 18:30 Uhr zu Abend, wenn du verlieren willst“, sagte McConaughey. Neben einem strikten Timing greift der 53-Jährige beim Abnehmen häufig auf Fasten zurück. „Nur eine Saftkur“, sagte der Oscar-Gewinner.

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Was halten Sie von Matthew McConaugheys unkonventioneller Methode, einen durchtrainierten Körper aufzubauen? Schreiben Sie Ihre Gedanken in die Kommentare.

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Sagnik Bagchi

778 Artikel

Herausgegeben von: Simar Singh Wadhwa

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